Centre d'aquabiking Gardanne

Les bienfaits de l’aquabiking

LES BIENFAITS DE L’AQUABIKING INDIVIDUEL :

 

L’aquabiking en cabine permet de bénéficier d’une séance de sport en toute tranquillité. La machine est individuelle et permet de choisir son activité de sport ou de bien-être.

Ces machines répondent à plusieurs types de besoins selon les envies des utilisateurs :

 

  • L’esthétique et la minceur
  • La reprise d’activité, l’entretien tonique
  • Le cardio training, la musculation
  • La récupération, décontraction
  • La détente active

 

 

Les bienfaits de l’aquabiking en cabine sur la santé

 

Les bénéfices que peuvent apporter une séance d’aquabiking en cabine individuelle ne sont plus à démontrer. En effet, pratiquer ce sport vous apporte un bien-être global et une remise en forme en douceur. Réduction de la cellulite, cardio training, perte de poids, détente… Autant d’avantages de l’aquabike en cabine qui permettent aux machine d’assoir leurs notoriétés.

 

Avantages de l’aquabike en cabine : minceur et esthétique

 

Grâce à un écran tactile l’utilisateur peut faire varier la difficulté des séances et suivre sa progression. Les premiers résultats sont visibles à partir de 5-6 séances (variable d’une personne à l’autre) notamment sur la douceur de la peau, la sensation de jambes légères et la réduction de l’aspect peau d’orange. En effet, les nombreux jets aident aux massages de ces zones. Au fur et à mesure des séances, ils réduisent la cellulite pour affiner, petit à petit la silhouette. Les effets drainants, grâce aux jets hydromassants, sont importants et permettent d’augmenter les résultats.

De plus, l’utilisateur dépense entre 300 et 500 calories par séance de 30 minutes. L’eau offre plus de résistance que l’air et permet de multiplier l’effort et le travail par rapport au même exercice effectué hors de l’eau.

 

Avantages de l’aquabike en cabine : musculation

 

En plus de l’aspect esthétique, l’aquabiking permet de muscler. D’une part, le pédalage permet de travailler les muscles au niveau des jambes et des fessiers (quadriceps, grands fessiers, mollets, ischio-jambiers) mais également au niveau du buste (abdominaux).

D’autre part, les massages exercés par les nombreux jets permettent d’agir sur les tissus de la peau et de favoriser sa fermeté.

D’un point de vue global, la machine apporte des résultats sur l’ensemble du corps par la stimulation de votre système cardiovasculaire.

 

Avantages de l’aquabike en cabine : reprise d’activité et entretien tonique

 

Les cabines d’aquabiking sont également utilisées pour la reprise d’activité et l’entretien du corps pour plus de tonicité. L’hydromassage permet, en parallèle du pédalage, de favoriser la circulation sanguine. Cela contribue à réduire la sensation de jambes lourdes.

L’utilisateur progresse, à son rythme et exerce son système cardio-vasculaire pour améliorer son endurance et renforcer ses muscles au rythme des séances.

La reprise se fait en douceur et sans courbatures. Le fait de choisir sa résistance permet de sélectionner l’effort en endurance ou fractionné. De plus, l’eau permet de limiter les chocs et préserve de ce fait les articulations.

 

Avantage de l’aquabike en cabine : la récupération après l’effort

 

Enfin, l’autre avantage de l’aquabiking est la récupération et la décontraction des muscles. Après l’effort, une séance d’aquabike en cabine notamment en eau froide ajouté à l’action des jets favorise la récupération et la détente des muscles.

Afin de bénéficier d’une plus grande efficacité le principal avantage de l’aquabike en cabine est qu’il est possible de régler la durée de la séance mais également la puissance des jets et la température de l’eau. Cela permet de réaliser des séances adaptées aux besoins de l’utilisateur, qu’il soit venu pour de la récupération, du cardio-training, de l’amincissement ou tout simplement de la détente et combattre le stress.

 

 

 

POURQUOI CHOISIR L’INDIVIDUEL ?

 

  • Hygiène irréprochable
  • Intimité de votre cabine
  • Une temperature reglable selon chacun
  • Ozone ou micro peeling : détoxifie la peau en profondeur
  • Un large choix horaire
  • Avec ou sans réservation
  • Vous choisissez l’intensité de votre séance
  • Résultat très rapide
  • Hydrommassage qui amplifie les résultats : diminution de la cellulite et de la peau d’orange. Remplace la pressothérapie.
  • Chromothérapie : le bien etre par les couleurs, en effet, chaque couleur agit sur une partie du corps, le fait de les voir défilé une à une est relaxant, apaisant…

Nos Prestations

Pourquoi choisir l'aquabiking individuel chez O'VELO

  • Hygiène irréprochable
  • Intimité de votre cabine
  • Une température reglable selon chacun
  • Ozone ou micro peeling : détoxifie la peau en profondeur
  • Un large choix horaire
  • Avec ou sans réservation
  • Vous choisissez l'intensité de votre séance
  • Résultat très rapide
  • Hydrommassage qui amplifie les résultats : diminution de la cellulite et de la peau d'orange. Remplace la pressothérapie.
  • Chromothérapie : le bien être par les couleurs, en effet, chaque couleur agit sur une partie du corps le fait de les voir défiler une à une est relaxant, apaisant...

Nous proposons plusieurs forfaits de 30 minutes et/ou de 45 minutes, les prix sont dégressifs en fonction du nombre de séances que vous souhaitez.

 

  • Offre découverte : ici
  • Séance de 30 minutes : A partir de 20 €
  • Séance de 45 minutes : A partir de 27 €

 

Pour plus d'information contactez nous par mail via le formulaire de contact ou par téléphone au 04 42 91 38 70

Séances d’Aquabiking Individuel

Ovélo (73)

L'AQUABIKING C'EST QUOI ?

Aquabike signifie « vélo dans l'eau »

L'aquabiking est une activité physique et sportive se pratiquant en milieu aquatique : piscine, mer, lac et chez nous, à Gardanne, dans votre centre O'VELO où vous pouvez profitez de nos cabines individuelles.

Ce nouveau concept, qui semble être aujourd’hui l'avenir du fitness, s'est porté avant tout sur l'approche médicale de l'utilisation de l'eau comme émulateur naturel du corps dans les techniques de rééducation.

Il s'est en effet avéré que l'eau crée une résistance particulière aux mouvements du corps qui avait des vertus de bien être unique sur celui-ci. Encore fallait-il que les mouvements soient appropriés. C'est ainsi que l'idée de placer dans l'eau une machine qui guiderait de manière régulière et sécurisée ces mouvements sont apparue. De nombreux essais ont été réalisés avec plusieurs types d'appareils, du tapis de course en passant par le rameur, mais c'est bien le vélo qui a montré les résultats les plus efficaces. C'est ainsi que l'aquabike est naît.

L'aquabike individuel

Il combine les effets de plusieurs techniques afin de procurer bien être et amincissement en un temps record.

Imaginez votre corps plongé dans une cabine relaxante, avec une température de l'eau réglable, et massé par de nombreux jets d'air et d'eau sous pression, comme si vous étiez dans un jacuzzi, les effets reconnus de ses jets drainent votre peau et contribuent à l'élimination de la cellulite et de l’effet peau d'orange. A cette sensation rajoutez la pratique d'une activité physique qui n'a plus à faire ses preuves en terme d'efficacité, il s'agit bien sûr du biking ou vélo d'entrainement et vous obtenez l'aquabiking individuel.

La RELAXATION 

L'effet destressant est aussi conséquent, votre esprit sera libre de s'évader au rythme du va et vient des mouvements de pédalage, sans être entravé par la souffrance de l'effort, l'effet apesanteur produit par l'eau le laisse lui aussi flotter, loin des après des quotidiens, et vous transporte, le temps de votre séance, dans un univers de quiétude et de bien être.

Les RÉSULTATS

 

Vous allez,

  • remodeler votre silhouette en l'affinant 
  • vos muscles seront tonifiés

Les jets combinés à l'effort agissent en diminuant,

  • la rétention d'eau
  • en atténuant visiblement la cellulite et l'effet peau d'orange.

La pratique dans son ensemble permet l’élimination des toxines et lutte efficacement contre la sensation de jambes lourdes.

L'effet sur la peau est aussi notable puisqu'elle retrouvera sa souplesse et son élasticité

Dites adieu à toutes ces pratiques qui vous promettent monts et merveilles en restant allongé et sans activités physiques

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